Zdravá strava

Hlíva ústřičná

Hlíva ústřičná je jedlá houba rostoucí na kmenech listnatých stromů. Pěstuje se většinou uměle v období od konce léta do zimy. Patří mezi nejvíce pěstované houby na světě, stejně jako žampióny a ročně se ji vyprodukuje okolo 3 miliónů tun. Hlíva ústřičná je dřevokazná houba, která si bere živiny ze stromů a tím také obsahuje látky potřebné pro lidský organismus. Látky obsažené v hlívě jsou v takovém množství a poměru, že je můžeme konzumovat pravidelně. Čti víc »

Popularita 1% [?]

Jak zhubnout

Poslední roky jsem měla značné problémy s nadváhou. Zkusila jsem různé metody, jak zhubnout, ale po pravdě, nezabíraky vůbec anebo jen částečně. Byly období, kdy jsem zkubla o několi kil, ale takový výsledek mě neuspokojoval. Před šesti lety jsem vážila 64 kg a postupně jsem se dostala téměř až k váze 80 kg. Čti víc »

Popularita 1% [?]

Začněte jíst zdravě

Zdravá strava a výživa je velmi důležitou součástí našeho života. Pokud chceme dobře vypadat i se dobře cítit, je pro nás náš jídelníček velmi důležitý. Zdraví životní styl se stal v dnešní době velmi moderním. Každý člověk si začíná uvědomovat, že kvalitní výživa nám jen prospívá a napomáhá nám žit naplno. Čti víc »

Popularita 1% [?]

Kokosový ořech – dokonalá potravina s ideální výživnou hodnotou, přírodními antibakteriálními účinky a kosmetickými vlastnostmi.

Kokosový ořech řadíme mezi ovoce. Jedná se o plod (resp. semeno) kokosovníku ořechoplodého rostoucího převážně v tropech. Kokosový ořech je jedním z největších semen na světě. Skládá se z pevné dřevnaté skořápky kryté zbytky lýka (pozůstatek zeleného obalu z období růstu), tvrdé bílé dužiny a dutiny vyplněné kokosovou vodou (známé jako kokosové mléko). Čti víc »

Popularita 1% [?]

Hubněte správně bez jojo efektu

Hrozíte se nadcházející letní sezony? Máte strach z návštěvy veřejného koupaliště? Odmítáte letní dovolenou? Pokud je hlavní příčinou tohoto negativního chování nějaké to kilo navíc, zbystřete. V dnešní době existuje spousta nejrůznějších „zaručených“ rad a tipů, které však našemu tělu a hlavně psychice spíše škodí, než pomáhají. Čti víc »

Popularita 1% [?]

Sezona chřestu právě začíná!

Chřest může být bílý, zelený či fialový, ale vlastně jde stále o výhonky jedné rostliny, jde jen o to, nakolik byly vystaveny světlu. Chuťově nejjemnější je ten bílý, zelený a fialový mají výraznější kořeněnou chuť díky chlorofylu. Čti víc »

Popularita 1% [?]

Kokosový olej na vaření

Kokosový olej pochází až z dalekých tropických ostrovů. Kouzlo tichomoří, palmové háje a příjemnou relaxaci na písečné pláži pod horkými slunečními paprsky nám také připomíná svojí exotickou vůní.

Kokosový olej panenský je známý především pro své regenerační schopnosti, kdy se užívá v kosmetické péči o suchou a citlivou pokožku. Čti víc »

Popularita 1% [?]

Zázvor – tradiční všelék

Pokud hledáte přírodní lék, který vám pomůže při rýmě, kašli, bolesti hlavy, při žaludečních nevolnostech či nevolnosti cestovní nebo nevolnosti v těhotenství, vyzkoušejte kořen zázvoru. Ten navíc snižuje hladinu cholesterolu, podporuje chuť k jídlu, zpomaluje některé druhy rakoviny a je tradičním afrodiziakem. Čti víc »

Popularita 1% [?]